筋トレしてみて、やめてみて

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筋トレしてみて、やめてみて

2017年7月27日(木曜日) テーマ:筋肉

私は音楽が好きなんですが、急に自信がなくなってしまうことが多く、メンタルを鍛えよう!というとこで筋トレを始めました。トレーニング内容はとても簡単なもので、歌唱力upのために腹筋を100回、せっかく筋トレするのだから腕立て伏せにも挑戦しました。最初の数週間は少し重いものが持てなかったり、腹痛と腹筋の筋肉痛がわからなくて病気も疑ったりしました笑  続けていくうちに筋肉痛になることも減り、鏡に映る見た目もどんどん変化していきました、そこが筋トレを初めて成果がでたなと実感した瞬間でした。しかし、音楽好きの私の目標は腹筋をつけてつけて声量を増やすことでした、たしかに声量は増えた、しかし高い声が出ずらい!!そうです筋トレすることで男性ホルモン出すぎたせいか今まで出ていた音域がかすれてでなくなっていました。これは困ったということで腕立ての数を減らしてみたところ、なんと高い声が戻ってきたのです、筋トレをする時はどこにどのような効果があるか考えてつけなきゃいけないと私は思いましたね...

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