笑顔を絶やさないことは、健康維持のためにも役に立つはずです

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笑顔を絶やさないことは、健康維持のためにも役に立つはずです

2018年6月25日(月曜日) テーマ:健康

運動が嫌いで、制限なくのんでしまう性格で、コレステロールの多い食物類が好きで好きでたまらない人、糖分とか脂質がたっぷり入った高カロリーな食物類が多く食卓に並ぶという方は、脂質異常症という病気に陥りやすいという発表があります。
常時笑顔を絶やさないことは、健康維持のためにも役に立つはずです。ストレスの解消にとどまらず、病気の阻止にも役に立つなど、笑顔には頼もしい効果が期待できます。
糖尿病によって高血糖状況が続いているという方は、いち早く実効性のある血糖コントロールを講ずることが要されます。血糖値が下がれば、糖も尿に混じることはなくなります。
好き勝手な生活スタイルは、自律神経の働きをおかしくする要因となり、立ちくらみを発生させるのです。最も影響の大きい床に入る時間なども毎日毎日ほぼ一緒にして、ライフスタイルを極端に変えることがないようにしたいものです。
女性ホルモンについては、骨密度を保持しようとする働きがあり、女性ホルモンの分泌が減退し始める50歳代に骨粗しょう症に罹患しやすいというのが一般的です。

笑いによって副交感神経の働きが優位になり、ストレスホルモンの分泌が減少する影響で、脳の温度が下がります。それとは逆に、ストレスが溜まると交感神経の働きが活性化して、脳の温度がアップすると聞きます。



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